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"Abnehmen"
- wer möchte das nicht gerne? Ein paar Kilogramm wäre
für die meisten schon ausreichend... Doch wie kann man schnell
und
effizient abnehmen? Nun, der gängige und meistens von den
ohnehin
Dünnen vorgeschlagene Weg zum Abnehmen ist einfach "FDH -
Friss
die Hälfte"! Klingt erstmal gut und funktioniert auch.
Zumindest
kurzfristig. Der Schlüssel beim abnehmen ist jedoch nicht,
möglichst schnell möglichst viel abnehmen, sondern
dauerhaft
abnehmen! Menschen, die pro Monat 2kg abnehmen und dies über
einen
langen Zeitraum, sind glücklicher und gesünder als
jene
Personen, die 10kg in einem Monat abnehmen. Der Körper ist
nicht
auf das schnelle Abnehmen von Körpergewicht ausgerichtet. Er
rebelliert hier schnell - Unwohlsein, Gereiztheit und
Kreislaufbeschwerden sind die gängigen Nebenwirkungen. Aber
noch
viel schlimmer ist der so genannte Jojo-Effekt, der sehr oft beim
Abnehmen auftritt. Der Körper denkt beim schnellen Abnehmen,
dass
er verhungert und sobald die Diät vorbei ist und das Abnehmen
ein
Ende hat, speichert er erstmal alles was er an Energie
zugeführt
bekommt, als Fett in den unschönen Fettpolstern ab. Ein
starker
Jojo-Effekt nach schnellem Abnehmen führt sogar sehr oft dazu,
dass nach dem Abnehmen nicht nur das alte Gewicht wieder zugenommen
wird, sondern gleich noch mehr Fett "für schlechte Zeiten"
gespeichert wird. Wer weiß denn schließlich schon,
wann die
nächste Diät kommt!? Aus diesem Grund ist schnelles
und
radikales Abnehmen nicht des Rätsels Lösung.
Empfehlenswert
ist einzig und allein das langsame, dafür aber stetige
Abnehmen
bis hin zur Traumfigur. So hat der Körper ausreichend Zeit,
sich
aufs Abnehmen vorzubereiten und sieht das langsame, aber
kontinuierliche Abnehmen nicht als Notzustand, sondern als akzeptabel
an. Besonders positiv auch: Wer nach dem Abnehmen sein Wunschgewicht
9-12 Monate hält, signalisiert seinem Körper damit,
dass dies
das neue Gewicht ist und das Abnehmen für immer vorbei ist.
Hierdurch werden all die Prozesse gestoppt, die zu neuerlichem
Fettaufbau führen und das lange, qualvolle Abnehmen zuvor
sinnlos
machen. Eine gute Unterstützung beim langsamen und
gleichmäßigen Abnehmen ist Sport. Wer sich
regelmäßig bewegt, beschleunigt das Abnehmen und man
fühlt sich einfach fitter und besser. Dritte
Möglichlichkeit
ist die Unterstützung beim Abnehmen durch spezielle Fatburner,
das
sind spezielle Nahrungsergänzungen, die die Fettverbrennung
während einer Diät ankurbeln und so zu einem
schöneren
Gesamtergebnis führen. Die besten Fatburner zum
Unterstützen
beim Abnehmen gibt es im Muskelnet Xtreme Shop,
wo der Kunde bequem per Vorauskasse (Banküberweisung) oder per
Nachnahme (Bezahlung beim Postboten) bezahlen kann. Das Abnehmen sollte
damit zwar kein Kinderspiel sein, aber definitiv eine
Unterstützung. Solche Fatburner geben Energie beim Abnehmen,
zügeln den Appetit (nicht zu verwechseln mit
verschreibungspflichtigen Appetitzüglern!) und steigern die
Fettverbrennung - so wird das Abnehmen um einiges leichter fallen! Wenn
Sie weitere Tipps zum Abnehmen benötigen, schauen Sie einfach
einmal im Muskelnet-Forum
vorbei, dort wird Ihnen kompetent geholfen. Langsames Abnehmen + Sport
+ Fatburner = Spaß beim Abnehmen, Energie beim Abnehmen und
dauerhaftes Abnehmen! Viel Erfolg! |